Tag : đồ ăn tăng cân
01 Jul
5:59
Hiệu quả của việc gập bụng đúng cách
Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, trong đó phương pháp đơn giản và dễ thực hiện phải kể đến gập bụng. Khi bạn gập bụng thì sẽ tác động trực tiếp lên vùng mỡ xung quanh giúp cơ bụng săn chắc, thon gọn. Nhưng nếu gập…
Tags: bài tập thể dục cho người già, đồ ăn tăng cân, gập bụng, phương pháp tập thể dục hiệu quả, tập giảm mỡ bụng