Tag : đồ ăn tăng cân

Hiệu quả của việc gập bụng đúng cách
01 Jul
5:59

Hiệu quả của việc gập bụng đúng cách

Có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, trong đó phương pháp đơn giản và dễ thực hiện phải kể đến gập bụng. Khi bạn gập bụng thì sẽ tác động trực tiếp lên vùng mỡ xung quanh giúp cơ bụng săn chắc, thon gọn. Nhưng nếu gập…